Biodra w ruch! Warsztat tańca brzucha dla początkujących

Masz ochotę spróbować czegoś nowego, poruszać się przy orientalnych rytmach i spędzić czas w kobiecym gronie? Warsztat „Biodra w ruch!” to propozycja dla wszystkich początkujących, które chcą poznać podstawy tańca brzucha, rozruszać ciało i po prostu dobrze się bawić. Nie potrzebujesz doświadczenia ani znajomości kroków – wystarczą ciekawość i otwartość na nowe doświadczenia.

Poznaj podstawy tańca brzucha

Podczas dwugodzinnych zajęć uczestniczki poznają najważniejsze elementy tańca brzucha: ruchy bioder i klatki piersiowej, delikatne falowanie, energetyczne shimmy oraz podstawowe kroki i ich połączenia. Nie zabraknie także pracy z muzyką i orientalnym rytmem.

Warsztat będzie okazją do odkrywania własnego stylu, rozwijania świadomości ciała i czerpania przyjemności z ruchu. Taniec brzucha może wspierać koordynację, mobilność, elastyczność i płynność ruchów, a także pomagać w pracy nad postawą i koncentracją. Przede wszystkim jednak pozwala oderwać się od codzienności i poczuć swobodę tańca.

Dwie instruktorki i mnóstwo dobrej energii

Zajęcia poprowadzą Magdalena Tomczuk i Monika Renkas, które zadbają o przyjazną atmosferę i komfort uczestniczek. Nie będzie egzaminu z tanecznych umiejętności ani presji na perfekcyjne ruchy. Będą za to muzyka, energia, uśmiech i przestrzeń do celebrowania własnej kobiecości.

To idealna okazja, by zrobić coś dla siebie, spróbować nowej formy aktywności i przekonać się, ile radości może dać taniec.

Informacje organizacyjne

• Data: 14 listopada 2026 r.

• Godzina: 13:00–15:00

• Miejsce: 11 Dom WROCŁAW, ul. Powstańców Śląskich 58D

• Cena: 80 zł

• Zapisy: mailowo na adres [email protected] (Magda)

• Jak się zapisać: w tytule wiadomości wpisz „Biodra w ruch”, a w treści podaj imię, nazwisko i numer telefonu. W odpowiedzi otrzymasz dane do przelewu.

• Termin zapisów: do 25 października 2026 r.

Informacje dodatkowe

• Otwiera się w nowej karcie Facebook