BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Miastivo//Event Calendar//EN
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
UID:f58e67ba316c8e55b6b3adf308e9bd7f@events.sergiocarcamo.com
DTSTAMP:20261111T054941Z
SUMMARY:Niech moc będzie z Tobą! Warsztaty samoobrony z Eliną Tonevą
DTSTART:20261114T110000Z
DTEND:20261114T123000Z
LOCATION:CrossFit Black Star\, Wrocław
DESCRIPTION:Jak rozpoznać niebezpieczną sytuację\, postawić granice i z
 areagować\, gdy ktoś przekracza je wobec nas? Tego będzie można nauczy
 ć się podczas warsztatów samoobrony i świadomego ruchu organizowanych 
 w ramach Flying HUB. Zajęcia poprowadzi Elina Toneva – doświadczona in
 struktorka Krav Maga\, która pomoże młodym uczestnikom lepiej poznać w
 łasne możliwości\, rozwinąć praktyczne umiejętności i wzmocnić pew
 ność siebie.\nBezpieczeństwo zaczyna się od świadomości\nWarsztaty t
 o nie tylko nauka technik samoobrony. Uczestnicy będą pracować nad rozp
 oznawaniem zagrożeń\, świadomością własnych granic\, reagowaniem na 
 agresję i podejmowaniem decyzji w trudnych sytuacjach. Zajęcia mają stw
 orzyć bezpieczną przestrzeń do ćwiczeń i zdobywania nowych umiejętno
 ści – bez presji i oceniania .\nProgram zostanie dostosowany do wieku u
 czestników. W grupie młodszej\, przeznaczonej dla osób w wieku 12–15 
 lat\, szczególny nacisk położony będzie na rozpoznawanie niebezpieczny
 ch sytuacji\, unikanie zagrożeń oraz reagowanie na agresję rówieśnicz
 ą. Ćwiczenia obejmą m.in. zachowanie dystansu\, uwalnianie się z uchwy
 tu\, bezpieczne upadanie i stworzenie sobie możliwości ucieczki.\nElina 
 Toneva – doświadczenie w nauczaniu samoobrony\nZajęcia poprowadzi Elin
 a Toneva \, jedna z prekursorek systemu walki wręcz i samoobrony Krav Mag
 a w Polsce. Jest wieloletnią instruktorką cywilną i militarną\, szkole
 niowcem oraz członkinią United Krav Maga Organisation. Posiada stopień 
 Eksperta 4\, należący do najwyższych stopni w tym systemie i osiągany 
 przez nieliczne kobiety na świecie.\nProwadzi szkolenia i seminaria dla o
 sób cywilnych\, kobiet\, młodzieży i dzieci\, a także przedstawicieli 
 policji\, wojska\, jednostek specjalnych\, służb ochrony i biznesu. Szko
 li również instruktorów Krav Maga. Swoją wiedzą dzieliła się podcza
 s zajęć w Polsce\, Izraelu\, Niemczech\, Wielkiej Brytanii\, na Węgrzec
 h i w Irlandii.\nW swojej pracy łączy praktyczną naukę technik z rozpo
 znawaniem zagrożeń\, podejmowaniem decyzji pod presją i skutecznym reag
 owaniem w sytuacji niebezpieczeństwa.\nInformacje organizacyjne\nTerminy:
  14 i 28 listopada 2026 r.\nTerminy: 14 i 28 listopada 2026 r.\nMiejsce: C
 rossFit Black Star\, ul. Komandorska 18\, Wrocław\nMiejsce: CrossFit Blac
 k Star\, ul. Komandorska 18\, Wrocław\nGrupa 12–15 lat: godz. 12:00–1
 5:00\nGrupa 12–15 lat: godz. 12:00–15:00\nGrupa 16–18 lat: godz. 16:
 00–20:00\nGrupa 16–18 lat: godz. 16:00–20:00\nKoszt: 80 zł za dwa s
 potkania\nKoszt: 80 zł za dwa spotkania\nZapisy: formularz zgłoszeniowy\
 nZapisy: formularz zgłoszeniowy\nJeśli koszt udziału stanowi przeszkod
 ę\, w formularzu można zaznaczyć potrzebę skorzystania z bezpłatnego 
 miejsca.\nFlying HUB to przestrzeń dla młodych osób\, w której można 
 próbować nowych rzeczy\, poznawać siebie i działać na własnych zasad
 ach.\n\nhttps://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/edukacja-i-rozwoj/1418737-nie
 ch-moc-bedzie-z-toba
URL:https://www.wroclaw.pl/go/wydarzenia/edukacja-i-rozwoj/1418737-niech-mo
 c-bedzie-z-toba
END:VEVENT
END:VCALENDAR